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发布时间:2020-07-19 02:36:49
作者全书的大部分内容都在解释我们发胖的原因。
前面先反驳目前主流的节食多运动观点,肥胖不是多吃少动的结果,而是由于人们肥胖才变得多吃少动,所以通过少吃多动并不能解决肥胖的问题。
后面给出发胖的核心,糖、胰岛素、控制脂肪进出细胞的因子、发胖之间的关联关系。重要的是限制糖类摄入,减少主食、精粮、糖分、水果果汁、饮料、蛋糕、甜品的摄入,保证蔬菜、脂肪、蛋白质的摄入,夏邑加盟***,这样控制的人不会有饥饿感,不需要更多的意志力,逐步打通身体的通路,才更有能量去运动,形成一个良性循环。
动有可能减少脂肪细胞的数量,这也是个好消息。过去的研究一般认为,人的脂肪细胞数量,成年以后就不会改变了,加盟***费用,但实际上也有很多研究质疑这种观点。比如有动物试验发现,加盟***多少钱,高脂肪饲料喂养下,一岁多的大鼠脂肪细胞数量仍然会增多。还有一项研究报告,4周高脂肪饲料会让大鼠皮下脂肪和内脏脂肪数量分别增加36%和65%,但同时配合运动能完全阻止这种变化。还有一项研究报告运动还能减少大鼠脂肪细胞的数量。
你开店,怎么选址,用什么样的设备,怎么装修、设备在哪里购买?怎么进货,怎么陈列?后期怎么管理门店?这些开店的方方面面你知道的有多少?从营运、采购、策划、信息及工程等等部门你都知道吗?而这些又是你一个门店支撑的起来的吗?就算你自己选好了地址,也装修好了,加盟***电话,设备也齐全了,找到了进货渠道。关键的,是你的进货渠道,你找到的进货渠道,多半是层层代理商下面的一个分支吧。
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