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家庭法有助孩子***

肥胖儿童不仅发展为***肥胖的***性高，而且儿童肥胖直接影响到其***后许多慢性***的发病率和率，因此肥胖儿童急需要***，然而到底有哪些方法能帮助肥胖儿童***呢?家庭法有助孩子******是一种安全、有效、无创伤、、花钱少、，易为儿童接受的方法;还可以在家庭中应用，因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子***的方法。

比NIH严苛的实验还有很多，无一例外，的结果也是短期内体重适度减少，但一年后减少的大部分体重又回来了。

有人可能不信，说，把你扔到荒岛，******加盟连锁店哪家好，没吃没喝，产后***加盟连锁店哪家好，你不瘦才怪！是啊，这样你肯定会瘦，即使每天处于半饥饿状态，你的脂肪也很快就会减少，同时肌肉也会失去。但在现实生活的花花世界里，你确定要这么做吗？每天半饥饿状态，而且一直坚持下去，保持体重不反弹？

持续有氧运动，方式很多，比如步行、快走、跑步、自行车、游泳、椭圆机、划船机、还有强度基本稳定的健身七八糟的这些。这些运动方式，都可以作为有氧运动来做，我们持续做一会儿，比如持续跑步一小时，就是持续性有氧运动。跑快点，就是高强度持续性有氧，跑慢点就是低强度持续性有氧。

过去认为，持续性有氧，低强度的***效果好，阜阳***加盟连锁店哪家好，因为低强度运动时，脂肪供能的比例。比如，某些高强度运动时，消耗的热量，可能三分之一是提供的，低强度运动时可能三分之二是提供的，大致就是这个意思。但这个问题我以前讲过很多次了，低强度运动的时候，虽然脂肪供能的比例大，但小，所以效果不如中等强度。

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