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对患儿的肥胖部位、与流动相关的部位进行。这样可以通过而***，全身与流动相关的部位有腋窝、双乳之间(乳导管)、腰部及双膝后面等。当家长的手指按触到淋时，患儿会有痛感，但随着次数的增加，痛感就会消失。这一步的时间用20分钟～30分钟为宜，结束时要对腹部进行顺时针环形。这样能助消化，也有助于体内废物的排出。

***误区：早上空腹做有氧运动;早上是***新陈代谢全天慢的时候，此时运动消耗能量的速度也，的效果也不好。在研究中发现，不吃早餐的人会在当天其它饮食中摄入更多的高能量食物。正确做法：选择下午4点到7店，这段时间***代谢速率，可靠的******店加盟联系方式，体能达到高峰，心跳频率和血压上升，运动的。

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